{"id":7633,"date":"2016-07-23T17:09:35","date_gmt":"2016-07-23T17:09:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/?p=7633"},"modified":"2016-07-23T17:09:35","modified_gmt":"2016-07-23T17:09:35","slug":"aguas-con-la-deshidratacion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/?p=7633","title":{"rendered":"\u00a1aguas! con la deshidrataci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/13823686_552831751508735_509656687_n.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7615\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-7615 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/13823686_552831751508735_509656687_n-300x225.jpg\" alt=\"13823686_552831751508735_509656687_n\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/13823686_552831751508735_509656687_n-300x225.jpg 300w, http:\/\/www.alertaciudadana.info\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/13823686_552831751508735_509656687_n-768x576.jpg 768w, http:\/\/www.alertaciudadana.info\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/13823686_552831751508735_509656687_n.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Edith Jim\u00e9nez<\/p>\n<p>Reynosa, Tam.-Ante el aumento de las temperaturas, que han alcanzado m\u00e1s de 37 grados Cent\u00edgrados, los ciudadanos buscan mitigar el calor con el consumo de agua, jugos y refrescos, siendo los principales beneficiados \u00a0los vendedores ambulantes que ofrecen estos productos.<\/p>\n<p>Sin embargo es poco recomendable consumir bebidas con grandes cantidades de az\u00facares refinados, bebidas alcoh\u00f3licas y energizantes que contienen cafe\u00edna, debido a que en lugar de calmar la sed, podr\u00edan provocar un cuadro de deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p>S\u00edntomas que pueden indicar una posible deshidrataci\u00f3n:<\/p>\n<p>Dolor de cabeza intenso.<br \/>\nN\u00e1useas sin raz\u00f3n v\u00e1lida aparente<\/p>\n<p>Debilidad, cansancio extremo sin raz\u00f3n<br \/>\nSed intensa<br \/>\nPiel enrojecida, muy caliente y algo seca<br \/>\nEn casos extremos puedes experimentar una fiebre muy elevada<br \/>\nPor ello, es de suma importancia\u00a0no esperar a sentir sed para beber agua, en general, no se siente sed hasta que la p\u00e9rdida corporal de l\u00edquidos llega a uno o dos litros.<\/p>\n<p>Durante el verano hay que\u00a0beber l\u00edquidos\u00a0de forma continuada y regular durante todo el d\u00eda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Edith Jim\u00e9nez Reynosa, Tam.-Ante el aumento de las temperaturas, que han alcanzado m\u00e1s de 37 grados Cent\u00edgrados, los ciudadanos buscan&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7615,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,2],"tags":[],"class_list":["post-7633","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destacados","category-reynosa"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7633"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7633\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7635,"href":"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7633\/revisions\/7635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7615"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.alertaciudadana.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}